Cosa sono i disturbi del comportamento alimentare
Un disturbo alimentare è un problema grave caratterizzato da comportamenti alimentari atipici o estremi.
I disturbi alimentari possono causare un’angoscia importante che riguarda il proprio peso corporeo o la propria immagine corporea.
Spesso possono danneggiare la vita di una persona e portare a conseguenze psicologiche o fisiche molto gravi.
Secondo le statistiche si tratta dei problemi psichici con il più alto tasso di morte diretta, e la ricerca ha mostrato che ogni ora una persona muore per disturbi alimentari. I disturbi alimentari possono interessare chiunque, a prescindere da ceto sociale, sesso, età o etnia.
Quali sono i diversi tipi di disturbo alimentare?
La nuova edizione del manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) ha identificato i sintomi dei disturbi alimentari in modo da aiutare i professionisti a identificare e comunicare questi problemi.
Il DSM-5 non fa alcuna ipotesi genetica dei disturbi – in altre parole, non dice come mai si presentano nel modo in cui si presentano – ma spiega come si manifestano più di frequente, per aiutare i professionisti ad usare un linguaggio comune e comprendere come appare la sofferenza della persona, che spesso non “equivale” a ciò che è descritto ed è sempre unica e individuale come lo è ogni individuo.
I disturbi alimentari più comuni
Per il DSM-5 i disturbi alimentari più comuni sono, sinteticamente:
- Anoressia – preoccupazione per il peso corporeo e restrizione alimentare che ha come conseguenza un peso corporeo molto basso. Può includere altri comportamenti come il vomito dopo i pasti, l’uso di lassativi o pillole dietetiche e un esercizio intenso.
- Bulimia – ripetuti episodi in cui si assume una quantità di cibo che supera di gran lunga ciò che chiunque potrebbe mangiare in un breve periodo di tempo, seguita da comportamenti messi in atto per compensare il cibo mangiato, accompagnati da sensi di colpa e il senso di perdita di controllo.
- Disturbo da Binge Eating (BED) – episodi ripetuti di alimentazione incontrollata accompagnati da un senso di perdita di controllo o da vere e proprie amnesie dissociative.
- Disturbo da alimentazione selettiva – una modalità di alimentazione in cui l’individuo non riesce a mantenere i propri bisogni nutritivi o energetici. Il cibo consumato può risultare poco per scarso appetito o per le caratteristiche del cibo selezionato.
- Disturbo da ruminazione – rigurgiti o vomito ripetuti. Il cibo rigurgitato può essere rimasticato, ingoiato nuovamente o sputato.
- Pica – condizione in cui ci si nutre di sostanze che non hanno valori nutrizionali (ad esempio il gesso).
- Altri disturbi dell’alimentazione e della nutrizione – Disturbi alimentari che rientrano nelle descrizioni elencate per alcuni criteri, anche se non tutti. Ad esempio, un individuo può mostrare sintomi di bulimia meno frequenti di quelli necessari per una diagnosi di Bulimia Nervosa.
- Disturbi dell’alimentazione senza specificazione – Comportamenti alimentari che non corrispondono ai disturbi elencati, ma causano comunque angoscia emotiva e disfunzioni nella qualità della vita della persona.
Quali sono le cause di un disturbo alimentare?
Non è facile riassumere le cause di un disturbo del comportamento alimentare, dato che ci sono innumerevoli modi in cui i problemi alimentari si possono presentare e ogni individuo ha la propria storia e i propri vissuti.
Ci possono essere problemi che riguardano il nucleo familiare, come esperienze familiari non elaborate, problemi nelle relazioni tra i pari, episodi di bullismo e di svalutazione del corpo.
La genetica e la biologia possono giocare il proprio ruolo come concause del problema. Ogni individuo è diverso, e mentre non è possibile individuare una singola causa che porta a uno specifico disturbo, è importante individuare quali sono gli aspetti che mantengono viva la sofferenza nell’individuo che cerca la cura.
Psicologa per disturbi alimentari: quando è il momento di chiedere aiuto
Può essere difficile riconoscere un disturbo alimentare, soprattutto quando chi ne soffre tende a minimizzare o a nascondere il problema.
Il campanello d’allarme può suonare quando si nota che la persone è dedita a programmare diete continue ed estreme, quando sviluppa un’ossessione per la bilancia, quando prova senso di colpa dopo aver mangiato, o tende a preferire l’isolamento sociale a causa della non accettazione del proprio corpo (dispercezione di sé) o per evitare occasioni conviviali in cui il pasto non sarebbe programmato secondo le sue abitudini restrittive. Quando il cibo diventa il centro dei pensieri quotidiani e condiziona l’umore o le relazioni, è importante rivolgersi a un psicologo per disturbi alimentari.
Intervenire presto è fondamentale: più si prolunga il disagio, più radicati diventano i comportamenti e i pensieri disfunzionali. Come psicologa specializzata in disturbi alimentari, posso aiutarti a spezzare questo ciclo doloroso e a intraprendere un percorso di guarigione profonda, nel rispetto dei tuoi tempi e del tuo vissuto.
Psicoterapia e disturbi alimentari: come funziona il percorso terapeutico
La psicoterapia per disturbi alimentari ha l’obiettivo di comprendere cosa si cela dietro i comportamenti alimentari disfunzionali. Spesso si tratta di un bisogno di controllo, di un tentativo di gestire ansia o emozioni ingestibili, di una forma di punizione o di richiesta d’aiuto non esplicitata.
La psicoterapia offre uno spazio sicuro per dare un nome a queste emozioni, lavorare sulle credenze disfunzionali e ricostruire una relazione più sana con sé stessi.
Nel mio approccio, utilizzo principalmente strumenti della psicoterapia cognitivo-comportamentale, integrati con tecniche focalizzate sull’accettazione, l’elaborazione emotiva e la regolazione dell’autostima. In caso di necessità, collaboro con altri psicologi per disturbi alimentari, nutrizionisti e medici, per costruire un lavoro di équipe mirato e completo.
Psicologa per anoressia: intervenire nel rispetto della fragilità
L’anoressia è un disturbo estremamente delicato, che spesso nasconde una profonda insicurezza e una forte paura di crescere, di fallire, di perdere il controllo.
Chi ne soffre rifiuta il cibo, il corpo, il cambiamento. Come psicologa per anoressia, il mio compito è creare una relazione terapeutica stabile, che permetta di esplorare gradualmente le paure e le rigidità mentali che mantengono il disturbo.
Lavoro con giovani e adulti, ma anche con le famiglie, quando è necessario un supporto più ampio. La psicoterapia dei disturbi alimentari non si basa su imposizioni o numeri, ma sul rispetto della persona e sulla ricerca autentica di un equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Binge eating, bulimia, alimentazione emotiva: affrontare ogni forma di disagio
Oltre all’anoressia, come abbiamo già anticipato, esistono forme più silenziose ma altrettanto invalidanti di disturbi alimentari: le abbuffate compulsive (binge eating), la bulimia nervosa (con cicli di abbuffate e condotte compensatorie) o l’alimentazione emotiva, in cui il cibo diventa un modo per anestetizzare dolore, noia, rabbia o solitudine.
In tutti questi casi, il cibo smette di nutrire e inizia a controllare la persona. Il percorso psicologico permette di interrompere questi automatismi, riconoscere i bisogni sottostanti e imparare a rispondere con nuove strategie. Come psicologa alimentare, ti aiuto a riprendere contatto con il tuo corpo, con i segnali della fame e della sazietà, con il piacere e il diritto di nutrirti, non solo fisicamente ma anche emotivamente.
Perché rivolgersi a una psicologa alimentare?
La figura della psicologa alimentare è fondamentale perché lavora su ciò che il cibo rappresenta: non solo calorie o abitudini, ma emozioni, legami familiari, identità e storia personale. Spesso, il disturbo alimentare è il linguaggio scelto per esprimere qualcosa che non riesce a essere detto in altro modo.
Il mio lavoro consiste nell’ascoltare questo linguaggio, decifrarlo insieme a te, e trasformarlo in consapevolezza. Attraverso la psicoterapia, puoi imparare a riconoscere i tuoi bisogni reali, a dare un nome alle emozioni e a costruire un rapporto nuovo con il tuo corpo e la tua storia.
Se ti sei riconosciuto in questo testo, o se hai un figlio o una figlia che mostra segnali preoccupanti, possiamo affrontare insieme questo momento. Nei miei studi a Jesi, Senigallia o anche online, ti offro uno spazio sicuro, riservato, empatico, dove puoi iniziare a raccontarti senza paura né giudizio.
Il primo passo può essere difficile, ma è anche il più importante. Contattami per una prima consulenza: possiamo valutare insieme come impostare un percorso personalizzato, sostenibile e rispettoso dei tuoi tempi. La guarigione è possibile, e inizia con un gesto di cura verso te stesso.
